YOGA

 

O Yoga é um dos caminhos que poderá levar o homem a reencontrar-se consigo mesmo.

 

Originário do Oriente, o Yoga é uma filosofia de vida rica em ensinamentos. Suas técnicas e práticas, criadas por homens sábios e sadios, foram adaptadas para o homem ocidental, visando a sua reeducação e modificação de hábitos errôneos; e a transformação das vibrações dos átomos do corpo físico, necessário ao refinamento e equilíbrio do corpo energético ou mental.

 

Através do diálogo silencioso com o corpo, percebemos em cada postura, ou assana, os pontos de tensão, bloqueios, repressões das sensações e sentimentos, nossos limites.

 

A respiração consciente, bem como a concentração mental durante a postura (assana) possibilitam a permanência nela. Assim, as musculaturas profundas, que são responsáveis pelo encurtamento e desajuste postural, são alongadas e as articulações flexibilizadas. O tônus muscular é desenvolvido, a resistência cardiovascular aumenta e se acumula energia, drenando-a para o plano visceral e nervoso.

 

Yoga, auxilia no restabelecimento do equilíbrio da saúde física e mental, com atuação marcante no combate das doenças psicossomáticas. Induz o relaxamento, para obter um resultado sem anestesiar, desenvolvendo a inteligência corporal, a atenção relaxada com habilidade importante para lidar com o estresse e encontrar-se espiritualmente.

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